Os 4 anos foram assim.

Nosso niver de namoro de 5 anos foi bem light: saímos pra um rodízio de pizza e cineminha. Bem diferente dos aniversários anteriores, sempre com alguma dose de tensão. Vou contar pra vocês como foi nosso aniversário de 4 anos.

Não era o início de ano de 2012 que eu esperava. Fraturei o tornozelo e na semana do meu aniversário de namoro, estava eu em uma cama de hospital. Estava chateado e tenso, mas surpreendentemente tranquilo. Meu namorado estava sempre por perto ou falando comigo ao telefone.

Só permitiam a entrada de duas pessoas por vez para me visitar. Era um hospital público. Naquela época, meus pais não sabiam que eu ainda estava com o Juan. Não oficialmente. Passei a não falar mais nada da minha vida particular pra eles. E com certeza iriam implicar se ele fosse me visitar. Ainda mais que na cabeça deles, se fosse pra entrar duas pessoas seriam pai e mãe. E só. Claro que não concordo, mas bater boca no hospital, na situação em que eu estava, não me passava pela cabeça. Preferimos usar a discrição e inteligência.

O rapaz que estava na cama ao lado só recebia uma visita por dia: a da esposa. Pedi ao Juan que usasse o nome dele para entrar e esperasse meus pais saírem. E deu certo. Ele passou um bom tempo lá, comigo. Não sei se desconfiaram ou se contaram para os meus pais. Sinceramente, não faz diferença pra mim. 

Fiquei 4 dias internado, esperando a fila pra ser operado. A operação ocorreu no dia 26 de janeiro, véspera do nosso aniversário de namoro. Correu tudo certo, graças aos bons médicos. Planejei uma viagem para Paraty nessa data e tive que adiar. Coisas da vida. Não deu nem pra comprar presente pro Juan. Mas ele não se ligou muito nisso. Aliás, ele não exige quase nada de mim. Só mesmo minha companhia ( às vezes nem isso... rs ).

No dia após a minha operação, ele driblou minha mãe e conseguiu dormir lá. Fiquei hiper preocupado, pois não havia cama para acompanhantes. Aliás, nem poltrona. Só uma cadeira dura. Por mim, ele dormiria na mesma cama que eu, mesmo que de solteiro, mas... era um hospital, né? rs; 

Tinha um colchão reserva, apoiado na parede, mas ele ficou com medo de estar com infecção hospitalar. Resolveu dormir sentado, apoiado na minha cama. O efeito dos remédios me fez apagar. Caí no sono. Acordei, lembrando que era dia 27, e que eu estava ali, numa cama de hospital.

 Abri os olhos e vi meu namorado dormindo, feito um anjo. Todo desconfortável. Mas estava ali, presente. Mesmo tendo que sair cedo pra trabalhar, sem ao menos trocar de roupa.

Passei a ver a vida por outros ângulos. De que importam presentes, bens materiais, demonstrações de status, passeios..? Se não houver amor, tudo isso é irrelevante. Me considero um cara de sorte. Tive um namorado de ouro em vários aspectos. 

Ah... e quando me recuperei, em junho, remarcamos a viagem para Paraty. E comemoramos o niver de namoro, mesmo que atrasado. O importante não é a data, mas estar juntos. E bem ! 

As letras japonesas significam lealdade. E essa é uma das maiores virtudes do Juan.

PS : Apesar do nosso relacionamento ter acabado, aparentemente, ainda sei reconhecer o valor de certas atitudes que ele teve.

Mudanças... PT 2 ( Perda de peso ).

Perder peso. Sempre quis. Mas entre ter vontade e conseguir há uma cratera enorme, que envolvem vários fatores.

Sempre me considerei acima do peso. Desde os 10 anos de idade. Minha mãe contribuiu bastante para isso.  Tem mania de exagero. A ilusão da fartura, de que muita comida na mesa significa ser bem sucedido. Passei a enxergar isso há pouco tempo. Bem na hora... pois estou chegando aos 30 anos, já, já... e depois a tendência é que fique mais difícil perder peso.

Ano passado operei o tornozelo. Fiquei um bom tempo parado. Só comendo. Cheguei a pesar 115 kg. Meus joelhos doíam muito. Me olhava no espelho e estranhava aquela aparência. Não era algo que tirasse meu sono, mas incomodava bastante. Quando tentava me exercitar, sentia dor no pé operado. Acabei, de certa forma, relaxando. Nos últimos meses notei que a dor quase que sumiu. Isso me animou bastante.

Voltei a me exercitar. Faço duas caminhadas por dia, de 30 minutos cada. E pedalo em uma bicicleta ergométrica à noite, antes de dormir. 

Mas o principal foi melhorar meus hábitos alimentícios. Não comia frutas. Nenhuma. Passei a comer damascos secos, maçãs e pêras, todos os dias. Além de saciar minha fome, as frutas oferecem nutrientes que me deram mais disposição no dia a dia. 

Perder peso é algo mais psicológico do que físico. Tenho o costume de comer compulsivamente. Fico extremamente ansioso diante de um prato de comida. Comia igual um pato, quase não mastigava. Comia sem estar com fome, o que era pior... 

Pode parecer besteira, mas o livro " Liberte- se da fome emocional " ( DOWNLOAD AQUI, em PDF )  me ajudou, e muito. Percebi que comia igual um selvagem. Costumava estocar comida para meses. Comia sempre o dobro do que precisava. Comprava tudo em números pares. Algo bem doentio, mas que vejo em muitas pessoas .

Aah... o chá de maçã tem ajudado bastante. Auxilia na digestão e é diurético. O chá verde também ajuda, mas não gostei muito do sabor. Coloco gengibre , mel e canela no chá e fica uma delícia.

Troquei o pão francês pelo integral. O arroz branco, pelo integral. O queijo prato, pelo queijo branco. O sorvete, pelo açaí. O chocolate, por uma barrinha de cereal. O sucrilhos, pela linhaça e pela aveia no iogurte. E por aí vai... :D

 Daqueles 115 kg, já se foram 13 kg. Até o meu aniversário, no final deste mês, quero perder mais 2 kg. Será meu presente maior.