O que mais incomoda...

O que mais incomoda é saber que ele não se incomoda

Não sofre, como eu

Arruma tempo pra várias outras coisas

Mas não teve pra investir na nossa relação

Matou o afeto de fome

Agora veio me dizer 

Que me deixou porque não quis se sentir covarde

Não entendo, sinceramente

Onde está o heroísmo em largar de mão 

Aquele que se doou por longos cinco anos ?

Simplesmente não entendo essa definição

De covardia...

A prima mala do Juan...

A prima do Juan é insuportável. Completamente lerda e dependente dos outros. Teve filho e não sabe nem cuidar do próprio nariz...

Pra piorar,ela se mudou pra casa em frente. Imaginem a situação... tudo ela pede pro Ju, que tem aquele jeito de bom moço...

No primeiro dia, pediu sal... no segundo, pediu uma furadeira... e eu já ficando invocado e pensando:

- Essa garota não tem nada em casa ? PQP...

Em um momento de privacidade com ele, quase nos finalmentes... um barulho de alguém batendo na porta. Era a maldita... E eu já puto da vida... Ela esperneava:

- Ju, você tem cola aí pra me emprestar ?

Não aguentei...

- Teeeeem ! Espera só mais 5 minutinhos, que vai sair uma fresquinha, direto da fonte !

#tomanocu!

¬¬

A gordura perigosa...

De tanto conversar com a Dama de Cinzas, fiquei com algumas idéias soltas na cabeça... Rs

Tomando café da manhã, reparei na embalagem da Becel. E descobri o por quê de a Dama ter tanto medo de engordar...

A gordura trans é a mais temida e é até proibida em alguns países... quanto preconceito com trans, gente !

Contei pra ela... e riu, depois de 5 segundos... kkkk
PS: Já tinha matado uma garrafa de vinho e quatro latões de cerveja sozinha. Hehehehe.

Bjo, Dama... 

O melhor show que já fui até hoje. Anneke no Rio de Janeiro 2013.

Noite chuvosa de um domingo no RJ. Cheguei com 3 horas de antecedência pra pegar um lugar legal no show da Anneke.

Chuva de vento, na Lapa. Alagou um pouco a calçada. Os fãs estavam ensopados, mas não saíam da fila. Fiéis, por sinal. E acabamos recompensados. 

Anneke chegou, de maneira simples e humilde. E tirou fotos com todos os fãs que a aguardavam na fila, pacientemente. Guardei a foto como um troféu.

Horas depois, conseguimos entrar. Local agradável, por ser pequeno. Confortável. Com cadeiras de madeira... lembrava um pub. 

Os fãs que apareceram, no show pouco divulgado estampavam no rosto uma enorme paixão pela Anneke. A maioria acompanhava a loira desde a banda The Gathering , na qual Anneke foi a vocalista entre 1995 e 2007 .

Ela chegou e dominou o ambiente. Com um enorme carisma e presença de palco. Fazia contato visual com todos os fãs. E a maioria deles sabia suas músicas de cabeça. Perfeito.

Fez uma setlist que agradava aos fãs da carreira solo e aos que foram pra relembrar os áureos tempos do The Gathering. E mais : cantou algumas músicas que os fãs pediram. Linda.

Ainda teve um tributo à Annie Lennox. Indo na contramão de artistas que se recusam a homengear outros, por puro orgulho.

Jamais esquecerei o sorriso da Anneke, visto de perto. Um exemplo para os artistas soberbos da atualidade. Ela valoriza seus fãs. Vivemos em um mundo em que essa artista é uma exceção no mundo da música. 

Menos Beyoncés... e mais Annekes ! Please... não à soberba de artistas medíocres.

Inesquecível... esse sorriso !

Problemas pro Ro Fers em 5, 4, 3...

Saudades de trollar o Ro Fers... e não resisti à sua última idéia. 

Quem acompanha o blog dele, sabe que ele tá escondendo a idade do namorado. Já estão há quase 1 ano juntos e o boy não sabe a idade do nosso amigo. Acha que ele tem 5 anos a menos... rs. Coisa de louco.

Eu fico botando pilha pra ele contar a verdade, mas ele se recusa. Disse que vai contar no seu próximo aniversário. 

Imaginem a cena: o namorado chega, todo serelepe...

- Feliz 28 anos, meu amor !

E acaba descobrindo que na verdade são 33, pela quantidade de velas no bolo ! kkkk

Como diria o povo do fino trato :

- DEU RUIM ! 

kkkk

Eu avisei... u.u

O vídeo mais foda do Felipe Neto. Divulguem, blogayros !

Tô em êxtase após ver o último vídeo do Felipe Neto no Youtube. Ele veio em um ótimo momento, no qual considero decisivo para erradicar a homofobia e a escrotice no Brasil.

Peço à todos os blogueiros que vejam e divulguem. A informação é a maior arma no combate à ignorância. O garoto colocou pra fora, de forma clara, o que sempre quisemos falar para todos à nossa volta. 

Parabéns. E continuo extasiado.

PS: Sempre desconfiei que ele fosse gay. Agora, tenho quase certeza. Gosto do jeito dele. :D

A gata " entrona "...

Eu estava querendo adotar um gato há tempos. Sentia falta de companhia de um animal de estimação. E pra mim, os gatos são os melhores.

Quando menos esperava, apareceu uma gata aqui em casa. Acho que alguém jogou ela no nosso quintal. Ela estava faminta e assustada. Deveria ter uns 3 meses. 

Pois bem... alimentamos a bichana e começamos a brincar com ela. Pra quê ? Rs. A gata entrou e não quis mais sair de casa. Saiu fuçando tudo... pulando no colo... enfim... intimidade é uma m...

Bem branquinha... aparenta ser bicho de estimação de gente rica... Rs. Exige nossa atenção e é impaciente... 

Minha mãe perguntou se eu já tinha um nome em mente pra ela.

E eu... sem pestanejar :

- Claro, mãe... se chamará Margot !

Desperate Andy

" Meu coração não quer deixar

Meu corpo descansar... "

( Livro dos Dias / Legião Urbana )

Estou precisando de um tempo... pra digerir certos acontecimentos. Há anos eu não consigo ficar sozinho por muito tempo... temendo os demônios que me assombram na companhia fria e silenciosa da solidão. Meu corpo está implorando por um período de trégua, de inércia, de monotonia.

Nos últimos anos sempre estive com as emoções à flor da pele, transbordando. Emoções boas e ruins. Felicidade, raiva, tristeza... tudo em excesso. Queria viver cada dia como se fosse o último. Talvez pela idade. Mas sinto os sinais do cansaço. 

Acabei me acostumando com estar comprometido. Acho que isso maquiava muitos problemas meus... e eu acabava por adiar as soluções. Era um falso escudo. Mas uma hora ele se quebra e caímos na realidade.

A vida de solteiro, para mim, não é o que dizem. É entediante. Os caras da minha idade estão saindo pra encher a cara, dançar e ficar com o primeiro que aparecer na frente. Não me vejo fazendo nada disso.

Esse momento me lembra uma música da banda The Cranberries : Desperate Andy.

Obs : Em breve esse jeito Edu de postar vai parar... Rs.

You can dance !

Feriado aqui no RJ. Bom pra valorizar as pequenas coisas da vida... como ser tosco, de vez em quando.

Adorei esse vídeo... me animou... :D

Qualquer um pode ver a vida com otimismo... seja magro,gordo, branco, negro, etc... basta querer !

PS : Saiu no site do Jornal O Globo.

Música de outro planeta . Homenagem merecida à Bach.

Uma música pode mudar uma vida ? Posso provar que sim. 

Costumo pesquisar por boas músicas na internet. Cheguei a um momento em que estava saturado com o mesmo estilo que ouvi até então. Vi na barra lateral do Facebook aquelas sugestões de páginas para curtir. E lá estava a foto acima, de um músico, que teve seu auge no século XVI. Procurei por músicas dele e não parei mais de ouvir.

Considerado " o patriarca da música germânica ", Johann Sebastian Bach só obteve o devido reconhecimento séculos depois... uma injustiça, se levarmos em conta o sucesso instantâneo que algumas porcarias tem hoje. Nasceu em 31 de março. Ele era ariano. Contribui em muito para sua genialidade... Rsrs.

 Bach serviu de inspiração para nomes como Mozart e Beethoven. Isso para terem uma idéia de sua riquíssima obra. Fazer o que ele fez, com os recursos da época é algo digno de aplausos.

Desde o final do ano passado, ouço Bach todos os dias. Ele tem sido a trilha sonora de uma fase pessoal mais light, na qual procuro ser mais brando... apreciando sempre as pequenas belezas da vida. 

Quem não conhece, faça o teste. A vida parecerá menos conflitosa e problemática, se ao fundo houver o som desta preciosidade.


Consegui um arquivo com 40 CDS deste artista, na internet. Algo que deveria valer muito dinheiro, podemos conseguir de graça, hoje em dia. Nessas horas, fico satisfeito por ter nascido nesta época. Tempos atrás, este tipo de obra prima só poderia ser acessada pelos mais ricos.

Bach, na minha concepção, não se trata de apenas um artista. Ele é a prova concreta que eu tanto procurei da existência de Deus ( ou de extraterrestres... rs ).

Deixo pra vocês algumas músicas no 4Shared. Quem quiser experimentar... é só clicar aqui.

Um músico contemporâneo que exalta Bach é o grande Nigel Kennedy - violinista britânico - , ele dedicou um show somente para obra do grande mestre da música. Vale a pena conferir, a quem interessar... Dedico especialmente ao meu mentor Braccini. Antes que falem... sou puxa saco, sim ! Rs

O link abaixo é do show, em AVI. Testei e aprovei. Só precisa do Torrent instalado no PC. E o arquivo está com boas fontes.

http://thepiratebay.se/torrent/4379014/Nigel_Kennedy_plays_J.S._Bach

Espero que tenham gostado. Tenho muito o que falar sobre ele, mas não caberia em apenas um post. Simplesmente o som mais marcante que já ouvi em toda a vida.

Minhas preferidas :

Se Bach fosse vivo, estaria no próximo Rock in Rio. Duvidam ? kkk

OBS : Este post explica minha foto no perfil do blogger e do FB, para os curiosos... :D

Vou dar uma de Dama de Cinzas... prometo não ficar só falando de música clássica nos próximos posts... Rs.

Mas pra quem gosta do estilo, fica a dica deste blog : Euterpe.

Obra de arte cinematográfica : Amadeus !

Difícil encontrar adjetivos para descrever este filme. Meu único arrependimento foi por não ter visto antes. Mas confesso que ver neste momento da minha vida foi algo muito mais proveitoso. 

Para os fãs de música clássica ( e Mozart, em específico ), um oásis de sons. Para os cinéfilos : Grandes atuações. Um filme para ficar na história, simplesmente.

Pesquisando sobre a película, descobri que ela levou 8 estatuetas do Oscar, incluindo melhor filme, melhor ator ( F. Murray Abraham, que interpreta Salieri ) e melhor diretor.

Tom Hulce é Mozart.

São mais de 3 horas de filme, na " Director's Cut ". É daqueles filmes para sentar na poltrona e apreciar, com calma. 

Nesta obra, podemos ver a inveja do ser humano, de forma nua e crua. Salieri inveja Mozart a ponto de perseguí-lo . Não suporta o sucesso do músico, de forma alguma. Mozart, por sua vez... sabia desfrutar dos prazeres da vida ,que Salieri abdicava, por ser religioso.

Antonio Salieri : A grande atuação de Abraham lhe rendeu o Oscar de melhor ator de 1985.

Os dois atores principais tem atuações marcantes. A risada debochada de " Wolfie " Mozart ficará na minha memória por muito, muito tempo.

O filme é de 1984 e foi classificado como o 53º melhor filme da história dos EUA.

Nunca é demais admirar a história de um gênio como Mozart. Em uma cena marcante, a sogra discute com ele... ao invés de prestar atenção, ele usa os gritos para criar um trecho de Jupiter, que seria uma de suas últimas sinfonias antes da morte. 

Ansioso para ter o BluRay deste filme.
#consumista

Segue um link, pra quem quiser baixá-lo :

DOWNLOAD.

*** A história é fictícia. Não existem provas de que Salieri invejava Mozart.

Enquanto houver sol...

" Quando não houver esperança

Quando não restar nem ilusão

Ainda há de haver esperança

Em cada um de nós

Algo de uma criança...

Enquanto houver sol

Enquanto houver sol

Ainda haverá... "

( Enquanto houver sol - Titãs )

Esperançoso em dias melhores. 

Ô vida... rs

Ô vida injusta... rs... estive pensando...

Por que Bratz e Margot não são meus pais biológicos ? Dá pra conversar com eles sobre tudo. Ontem foi um exemplo- MOR...

Fui ao cinema ver o filme ( milésima versão ) sobre Anna Karenina. Comentei com o Bratz. E ele :

- Sim, sim... me interessou muito ! Inclusive o filme  " A insustentável leveza do ser " faz menção à esta obra...

Falando com a Margot sobre o filme, ela disse :

- Claro que conheço... é uma obra famosa de Tolstói...

Na vida real, as coisas são diferentes...

Chego em casa tarde e meus pais perguntam onde estive a noite toda.

Respondi que fui ver " Anna Karenina ", um filme baseado no livro de Tolstói...

Após pensarem, eles entendem do que se trata :

- Aah sim... Toy Story ...

WHY, GOD ?

*** Antes que me chamem de puxa saco... sou mêrmo ! Qual o pobrema ? kkk

# Dan

Já devo ter falado por aqui diversas vezes que Closer é meu filme preferido. Um dos motivos é o elenco : perfeito. O segundo, é que há um personagem que pensa e age muito parecido comigo. Se chama Dan, interpretado pelo excelente ( and delicious ) Jude Law. 

** Quem não viu o filme, e pretende ver... não leia o restante deste post. Spoiler alert. :D

O filme começa com Dan encontrando uma desconhecida, chamada Alice ( Natalie Portman ). Parecia paixão à primeira vista. Ela se acidentou e ele a levou a um pronto socorro. Aos poucos, ele foi contando pra ela toda a sua vida. Ela, por outro lado, contava só aquilo que Dan lhe perguntava. 

Começaram a namorar. Ela, uma sem teto, andarilha. Ele, um escritor de obituários para um jornal local. Passaram a morar juntos. Dan achava que tinha o controle da situação. Entretanto, Alice sabia do que ele era capaz. 

A história mudou quando ele conheceu a fotógrafa Anna ( Julia Roberts ). Se apaixonou, como uma criança, e esqueceu por alguns momentos seu enorme sentimento por Alice, que notou a mudança de comportamento dele. 

Anna e Dan passaram a se encontrar, escondidos. Mesmo ela sabendo que ele era casado. Ele a perseguia. E quando ela dizia não, ele aprontava alguma. Chegou a entrar em uma sala de bate papo, se passando por ela para pregar-lhe uma peça. Larry ( Clive Owen ) acreditou que era uma mulher no chat e foi ao encontro dela. Dan o enviou exatamente para um local que ela estaria naquela tarde : um aquário. O que ele não esperava era que Larry e Anna acabassem ficando juntos. Ele pirou.

A relação dele com Alice não era mais a mesma. E pior : ele passou a querer destruir o namoro ( que já havia se transformado em casamento ) de Larry com sua amante. Não se perdoava por ser o responsável pelo relacionamento deles. 

Alice não aguentava mais a situação. Achava que ele foi longe demais. E sumiu. O deixou, sem se despedir. 

E Dan conseguiu, o que almejava naquele momento. Anna terminou o namoro com Larry e explicou que amava o escritor de obituários.

Dan e Anna, enfim tiveram um relacionamento sério. Aparentemente tudo ia bem. Mas a consciência dele pesava, pelo sumiço da garota andarilha. Anna, por sua vez, era uma mulher já madura, que sabia o que queria da vida.

Nosso protagonista queria muito que Anna conseguisse o divórcio com Larry. Ele queria que ela se desligasse completamente do rival. O dermatologista, ex marido de Anna usou este trunfo na manga até o fim. Concordou em dar o divórcio, mas em troca... queria fazer sexo com Anna pela última vez.

Foi o suficiente. Anna concordou. Transou com Larry, em troca da sua liberdade. Mas voltou mudada. Dan percebeu isso no seu olhar e ficou furioso. Se separaram. O plano de Larry funcionou, perfeitamente.

Quando se viu sozinho, a primeira coisa que Dan fez foi procurar Alice, por toda a parte. Achou que ela estaria esperando por ele. 

Porém, antes disso... quando ainda estava com Anna... houve um encontro entre Larry e Alice. Ela trabalhava como stripper. Dançou para ele. O filme não mostra se os dois chegaram a fazer sexo. Ficou a dúvida no ar... a ser interpretada por quem assistir a película.

No auge do desespero, Dan procurou Larry. Queria Anna de volta. O rival tripudiou dele, mas ainda lhe deu uma dica : que procurasse Alice. Sabia onde encontrá-la. Numa boate próxima dali. Para acabar de vez com o orgulho de Dan, Larry confessou que transou com Alice. Só para ferrá-lo.

Alice e Dan

Ele saiu cabisbaixo do consultório. Mas foi até Alice. Eles voltaram a namorar. Parecia que tudo terminaria bem. Dan com Alice e Anna com Larry. Porém, a obsessão de Dan pela verdade, sempre, estragou tudo.

Dan insistia em saber o que aconteceu entre ela e Larry, na boate de stripper. Se houve sexo. Ela insistia que não. Ele não acreditava. E continuou envenenando a relação com essa dúvida.

Disse que a amava. Ela disse que não o amava mais. E sumiu, outra vez.

Ele achou que a conhecia, que estava sob seu domínio, mas era tudo uma ilusão.

No fim, ele descobre que não sabia nem o verdadeiro nome dela. Ela se chamava Jane, e partiu sem destino certo. Pronta para um recomeço.

*** Cansei de cometer os erros de Dan. Querer saber sempre a verdade, acima de tudo. Nem sempre a verdade deve vir à tona. Ela pode nos ferir, de forma brutal. Também costumo acreditar demais nas pessoas, quando na verdade elas só nos mostram o que querem ( não necessariamente o que são ).

Enfim... este é meu filme favorito. Quando me sinto melancólico, pego este DVD e assisto e analiso as atitudes de Dan. Uma obra de arte. Um filme extremamente realista.

Não confundam melancolia com tristeza.

Vinte e dois.

Acordei no último dia 31 com a sensação de que a data não me era estranha. Alguém especial fazia aniversário naquele dia.

Depois me lembrei que estávamos sem se falar. Algumas brigas desnecessárias nos afastaram.

Isso seria o suficiente para me impedir de escrevê-la nesta data.

Mas por quê nós exigimos tanta coerência nas nossas atitudes e nas dos outros ? Tanta rigidez... sem necessidade.

Tenho muitas vontades, que na maioria das vezes não seguem nenhum tipo de coerência. E se a realização delas não ferir ou incomodar ninguém, eu vou lá e faço. Simples.

Escrevi para ela. Como se nunca estivéssemos brigado. Sem mágoas.

Mesmo as pessoas que nos ferem, mesmo sem querer, de maneira profunda... merecem uma segunda ou terceira chance. Depende do crédito que ela tem comigo... rs.

Sentia saudade das nossas conversas e risadas até altas horas da madrugada. 

E falei isso pra ela. A vida é curta demais, pra tentarmos abafar o que sentimos... não acham ?

Ela completou 22 anos, com saúde. Já seria um bom motivo para me sentir feliz.

Uma garota, que mesmo sem querer, me fez aprender um pouco mais da vida.

Me respondeu, agradecendo pela lembrança. 

E voltamos a conversar... como fazíamos nos velhos tempos.

Rindo dos nossos próprios erros e das besteiras que cometemos.

Essa garotinha aos poucos vai se tornando adulta.

E sou louco por ela. 

Parabéns.

Não existem vilões , nem mocinhos nas histórias. E quem acha isso está vendo muito desenho animado... rs

Kit melancolia...

Precisamos pagar pela imortalidade e morrer várias vezes enquanto estamos vivos

NIETZSCHE sugere que não há apenas uma morte ao longo da existência humana. No decorrer da vida, vamos vencendo etapas e devemos morrer – simbolicamente – para podermos nascer no estágio seguinte.

Enfim... estou mais ou menos nesta fase. Sensação de morte de uma fase da minha vida. E me fez tirar do armário o meu kit melancolia...

Um dos últimos cds com a voz de Renato Russo, mostra o ídolo na fase final da doença e extremamente pensativo em relação à seu passado. Meu cd favorito da banda.

Damien Rice, com Lisa Hannigan.

Cd da Alanis específico para fins de relacionamento.

O cd mais melancólico da banda, mostra o lado negro dos términos de namoro e como sair bem dessa... rs.

E como não consumo bebidas alcóolicas, apelo pro restinho de chocolate que restou da páscoa. ´


É o que tem pra hoje !

Os 4 anos foram assim.

Nosso niver de namoro de 5 anos foi bem light: saímos pra um rodízio de pizza e cineminha. Bem diferente dos aniversários anteriores, sempre com alguma dose de tensão. Vou contar pra vocês como foi nosso aniversário de 4 anos.

Não era o início de ano de 2012 que eu esperava. Fraturei o tornozelo e na semana do meu aniversário de namoro, estava eu em uma cama de hospital. Estava chateado e tenso, mas surpreendentemente tranquilo. Meu namorado estava sempre por perto ou falando comigo ao telefone.

Só permitiam a entrada de duas pessoas por vez para me visitar. Era um hospital público. Naquela época, meus pais não sabiam que eu ainda estava com o Juan. Não oficialmente. Passei a não falar mais nada da minha vida particular pra eles. E com certeza iriam implicar se ele fosse me visitar. Ainda mais que na cabeça deles, se fosse pra entrar duas pessoas seriam pai e mãe. E só. Claro que não concordo, mas bater boca no hospital, na situação em que eu estava, não me passava pela cabeça. Preferimos usar a discrição e inteligência.

O rapaz que estava na cama ao lado só recebia uma visita por dia: a da esposa. Pedi ao Juan que usasse o nome dele para entrar e esperasse meus pais saírem. E deu certo. Ele passou um bom tempo lá, comigo. Não sei se desconfiaram ou se contaram para os meus pais. Sinceramente, não faz diferença pra mim. 

Fiquei 4 dias internado, esperando a fila pra ser operado. A operação ocorreu no dia 26 de janeiro, véspera do nosso aniversário de namoro. Correu tudo certo, graças aos bons médicos. Planejei uma viagem para Paraty nessa data e tive que adiar. Coisas da vida. Não deu nem pra comprar presente pro Juan. Mas ele não se ligou muito nisso. Aliás, ele não exige quase nada de mim. Só mesmo minha companhia ( às vezes nem isso... rs ).

No dia após a minha operação, ele driblou minha mãe e conseguiu dormir lá. Fiquei hiper preocupado, pois não havia cama para acompanhantes. Aliás, nem poltrona. Só uma cadeira dura. Por mim, ele dormiria na mesma cama que eu, mesmo que de solteiro, mas... era um hospital, né? rs; 

Tinha um colchão reserva, apoiado na parede, mas ele ficou com medo de estar com infecção hospitalar. Resolveu dormir sentado, apoiado na minha cama. O efeito dos remédios me fez apagar. Caí no sono. Acordei, lembrando que era dia 27, e que eu estava ali, numa cama de hospital.

 Abri os olhos e vi meu namorado dormindo, feito um anjo. Todo desconfortável. Mas estava ali, presente. Mesmo tendo que sair cedo pra trabalhar, sem ao menos trocar de roupa.

Passei a ver a vida por outros ângulos. De que importam presentes, bens materiais, demonstrações de status, passeios..? Se não houver amor, tudo isso é irrelevante. Me considero um cara de sorte. Tive um namorado de ouro em vários aspectos. 

Ah... e quando me recuperei, em junho, remarcamos a viagem para Paraty. E comemoramos o niver de namoro, mesmo que atrasado. O importante não é a data, mas estar juntos. E bem ! 

As letras japonesas significam lealdade. E essa é uma das maiores virtudes do Juan.

PS : Apesar do nosso relacionamento ter acabado, aparentemente, ainda sei reconhecer o valor de certas atitudes que ele teve.

Mudanças... PT 2 ( Perda de peso ).

Perder peso. Sempre quis. Mas entre ter vontade e conseguir há uma cratera enorme, que envolvem vários fatores.

Sempre me considerei acima do peso. Desde os 10 anos de idade. Minha mãe contribuiu bastante para isso.  Tem mania de exagero. A ilusão da fartura, de que muita comida na mesa significa ser bem sucedido. Passei a enxergar isso há pouco tempo. Bem na hora... pois estou chegando aos 30 anos, já, já... e depois a tendência é que fique mais difícil perder peso.

Ano passado operei o tornozelo. Fiquei um bom tempo parado. Só comendo. Cheguei a pesar 115 kg. Meus joelhos doíam muito. Me olhava no espelho e estranhava aquela aparência. Não era algo que tirasse meu sono, mas incomodava bastante. Quando tentava me exercitar, sentia dor no pé operado. Acabei, de certa forma, relaxando. Nos últimos meses notei que a dor quase que sumiu. Isso me animou bastante.

Voltei a me exercitar. Faço duas caminhadas por dia, de 30 minutos cada. E pedalo em uma bicicleta ergométrica à noite, antes de dormir. 

Mas o principal foi melhorar meus hábitos alimentícios. Não comia frutas. Nenhuma. Passei a comer damascos secos, maçãs e pêras, todos os dias. Além de saciar minha fome, as frutas oferecem nutrientes que me deram mais disposição no dia a dia. 

Perder peso é algo mais psicológico do que físico. Tenho o costume de comer compulsivamente. Fico extremamente ansioso diante de um prato de comida. Comia igual um pato, quase não mastigava. Comia sem estar com fome, o que era pior... 

Pode parecer besteira, mas o livro " Liberte- se da fome emocional " ( DOWNLOAD AQUI, em PDF )  me ajudou, e muito. Percebi que comia igual um selvagem. Costumava estocar comida para meses. Comia sempre o dobro do que precisava. Comprava tudo em números pares. Algo bem doentio, mas que vejo em muitas pessoas .

Aah... o chá de maçã tem ajudado bastante. Auxilia na digestão e é diurético. O chá verde também ajuda, mas não gostei muito do sabor. Coloco gengibre , mel e canela no chá e fica uma delícia.

Troquei o pão francês pelo integral. O arroz branco, pelo integral. O queijo prato, pelo queijo branco. O sorvete, pelo açaí. O chocolate, por uma barrinha de cereal. O sucrilhos, pela linhaça e pela aveia no iogurte. E por aí vai... :D

 Daqueles 115 kg, já se foram 13 kg. Até o meu aniversário, no final deste mês, quero perder mais 2 kg. Será meu presente maior.